忙しい日にも、ちゃんと温かい。フリーズドライ味噌汁とレトルトスープという選択、おすすめ4選

2026.01.30

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※掲載価格は2026年1月30日時点の楽天市場調べです。価格・在庫状況は変動する場合があります。

寒い季節になると、「温かいもの」が恋しくなります。
でも、毎回だしを取って、具材を切って・・・という余裕がない日もありますよね。
そんなとき、ストックしておくとありがたいのがフリーズドライの味噌汁やレトルトスープです。最近のものは品質がとても向上していて、食事の一部として満足できる存在になっています。

常備しておくと、こんなときに助かる

毎日ごはんを用意していると、こんな瞬間って意外と多いものです・・・。
⚫︎疲れて何も作りたくない日
⚫︎一人分だけ用意したいとき
⚫︎食事がちょっと物足りないとき
⚫︎体調が万全でないとき
⚫︎お弁当にもう一品プラスしたい

そんな時、頼りになるんです。フリーズドライ味噌汁やレトルトスープは、非常食としても便利ですが、それ以上に「日常使い」がおすすめです。

そもそも「フリーズドライ」って？どんな良さがあるの？

調理した料理を急速に凍結させ、真空状態で水分を飛ばして乾燥させる技術です。
熱を加えないため、栄養素・色・香り・食感が壊れにくく、お湯を入れるとすぐに「作りたて」のクオリティが蘇ります。

フリーズドライ味噌汁のここがいい！
💡鮮度を閉じ込める技術　 具材の食感や風味がしっかりめに感じられる。
💡時短なのに野菜も食べられる　野菜を手軽に摂れて栄養バランスを補いやすい。
💡ストックの安心感　寒い日の外出を控えるための備蓄としても便利、お弁当のお供にも。

レトルトスープは手軽に“ごはんを格上げ”してくれる存在

レトルトスープは満足感重視。体に優しい素材が使用されていたり、食材の旨みや食感が生かされていたり、パウチや容器のまま温められるものも多く、手軽に食卓に並べられます。
お家で作るのには少し珍しい味わいのラインナップのものもあり、選ぶ楽しみも広がりそうです。

🥐パンやフルーツと一緒に食卓に並べると
⚫︎ちゃんとした朝ごはんに
⚫︎少し丁寧なランチに

ギフトにも喜ばれる、おすすめシーン

最近はパッケージがおしゃれな商品も多く、ギフトとして贈っても喜ばれます。
特にこんなシーンや、お相手には相性が良さそうです。
🎁実家への手土産に
🎁一人暮らしの友人へ
🎁子育て中の家庭へ

おすすめ商品４選🍴

⚫︎アマノフーズ いつものおみそ汁　
スーパーなどでも取り扱いが多く、わが家の食卓にもよく登場します！具材との相性を考え、全国から厳選したみそを組み合わせたり、割合を変えて納得のいく味を追求しています。


⚫︎マルコメ タニタ食堂監修の減塩みそ汁 フリーズドライ
タニタ食堂の減塩みそを使用し、みその甘みを活かした、やさしい味わいにだしを加えて調整しています。塩分が気になる方や、健康志向の方におすすめです。


⚫︎野菜をMOTTO レンジ 1分 スープセット
国産野菜が使われていて、保存料、うま味調味料、着色料不使用のスープで多くの方に安心していただけます。食べたいときにレンジで1分温めるだけ。おしゃれなパッケージはギフトにも喜ばれそう。


⚫︎【カゴメ公式】野菜と豆の具だくさんポタージュセット
野菜と豆を美味しく食べるために、食感と風味を追求したポタージュ。パウチのまま温められますし、常温でもいただけます。忙しい朝や献立にもう一品プラスしたいときにおすすめです。